Mengoptimalkan Pencernaan dengan Sayuran yang Tumbuh Sesuai Musim
Pencernaan yang sehat merupakan salah satu kunci untuk menjaga kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Salah satu cara alami untuk mendukung sistem pencernaan adalah dengan mengonsumsi sayuran musiman. Sayuran yang tumbuh sesuai musim biasanya lebih segar dan kaya nutrisi, termasuk serat, vitamin, dan mineral yang mendukung proses pencernaan. Serat dalam sayuran membantu melancarkan pergerakan usus dan menjaga kenyamanan saluran pencernaan. Selain itu, kandungan air yang tinggi pada sayuran musiman juga mendukung hidrasi dan membantu tubuh menyerap nutrisi lebih efisien. Dengan mengonsumsi sayuran…